PAARCOACHING
PAARBEZIEHUNG ALS ENTWICKLUNGSRAUM FÜR VERANTWORTUNG UND ECHTE BEGEGNUNG AUF AUGENHÖHE
Seit Mehr als 20 Jahren begleite ich Paare in Klärungs- und Entwicklungsprozessen. Beziehungen sind für mich keine Problemzonen, sondern Wachstumsräume. Dort, wo es eng wird, beginnt Entwicklung.
Ich arbeite mit Paaren zu Themen wie:
– Beziehungsklärung und Standortbestimmung
– Affären und Außenbeziehungen
– Trennungsbegleitung
– Konfliktdynamiken und Emotionsmanagement
– Entelterung®
– Sexualität, Geld, Herkunftsfamilie, Elternschaft
Alle Angebote biete ich auch in englischer Sprache an.
WIE ICH ARBEITE
Konflikte sind kein Zeichen des Scheiterns, sondern Ausdruck von Spannung zwischen Nähe und Eigenständigkeit. Besonders in Langzeitbeziehungen steigt der Druck, innerlich zu reifen. Ich arbeite nicht daran, Symptome zu beruhigen, sondern daran, Tragfähigkeit aufzubauen.
Ich gehe nur so weit in die Vergangenheit, wie sie sich in eurer Gegenwart zeigt. Wenn alte Loyalitäten, ungelöste Bindungen oder unbewusste Muster eure Beziehung bestimmen, machen wir sie sichtbar. Ziel ist es, emotionales Erleben und rationale Klarheit in Balance zu bringen und Autonomie in Verbindung zu halten.
Meine Arbeit ist differenzierungsbasiert. Sie ist geprägt vom Bowenschen Paradigma sowie von der differenzierungsorientierten Paartherapie nach David Schnarch. Entwicklung entsteht nicht durch Anpassung oder Beruhigung, sondern durch Selbstführung. Jeder Partner übernimmt Verantwortung für seine Gefühle, sein Verhalten und seine Entscheidungen. Nähe entsteht nicht durch Verschmelzung, sondern durch innere Aufrichtung.
Ich arbeite erfahrungsorientiert und nicht pathologisierend. Bindungsorientierte Ansätze legen den Fokus auf Sicherheit und Co-Regulation. Das kann sinnvoll sein – insbesondere bei Kindern oder in akuten Krisen. In meiner Arbeit steht jedoch die Fähigkeit im Vordergrund, sich selbst zu regulieren und Spannungen auszuhalten, ohne zu eskalieren oder sich zurückzuziehen.
Ich bringe eine dritte Perspektive in eure Beziehung. Diese wird euch nicht immer gefallen. Sie ist kein Urteil, sondern ein Spiegel. Ich verstehe mich als Forscherin im Prozess – interessiert, klar und ohne vorgefasste Parteilichkeit.
Ohne den Partner ist es leicht, die beste Version von sich zu zeigen. In meiner Arbeit geht es um das Beziehungsselbst – um das, was zwischen euch entsteht. Entwicklung beginnt dort, wo ihr euch selbst begegnet.
Ich empfehle Sitzungsabstände von zwei bis vier Wochen. Entwicklung geschieht auch zwischen den Terminen. Je nach Bedarf integrieren wir Einzelarbeit, körperorientierte Elemente oder schriftliche Reflexionsprozesse.
Für Paare, die intensiver arbeiten möchten oder anreisen, biete ich dreistündige Intensivtermine an.
REFLEXIONSFRAGEN
– Welche konkreten Veränderungen möchtest du in eurer Beziehung sehen?
– Wie möchtest du dich als Partner oder Partnerin positionieren – unabhängig vom Verhalten des anderen?
– Was möchtest du in Zukunft vermeiden?
– Welche konkreten Schritte bist du bereit zu gehen?
Wenn du weiterarbeiten möchtest
Manche Paare merken bereits beim Lesen dieser Reflexionsfragen, dass sie sich immer wieder an denselben Punkten reiben. Die Themen wechseln – das Muster bleibt.
Nicht immer ist ein Termin sofort möglich. Manchmal entsteht eine Wartezeit. Und manche Menschen möchten auch unabhängig von einem Coaching beginnen, ihren eigenen Anteil genauer zu prüfen.
Für diesen Fall habe ich das Workbook
„Weil wir uns immer im Kreis streiten – 99 Fragen für mehr Selbstverantwortung in deiner Paarbeziehung“ entwickelt.
Es ersetzt kein Coaching. Es kann jedoch ein strukturierter Einstieg in einen Prozess oder eine vertiefende Begleitung zwischen den Sitzungen sein.
Die Fragen führen weg vom Verhalten des anderen und hin zur eigenen Verantwortung. Sie helfen dabei, wiederkehrende Kreisläufe bewusster wahrzunehmen und erste Schritte der Selbstführung zu gehen – allein oder gemeinsam.
Wenn ihr später in ein Coaching einsteigt, können wir gezielt dort anknüpfen, was sich bereits gezeigt hat.
Sollte ich zeitnahe keinen Termin anbieten können, besteht die Möglichkeit, Paar- oder Einzeltermine bei meinem Mann Martin Teml-Wall zu vereinbaren. Informationen findest du unter: www.imkreis.org
Paartherapie Wien – Paarcoaching Wien und Online