Geführte Innenreise: Anteile, die etwas dagegen haben könnten, dass du zur Ruhe kommst

Geführte Innenreise – Entdecke den Anteil, der dich von echter Ruhe abhält

Diese Audio-Innenreise nach dem Ansatz des Internal Family Systems (IFS) führt dich behutsam zu dem inneren Anteil, der immer wieder verhindert, dass du wirklich zur Ruhe kommst. Vielleicht nimmst du dir Entspannung fest vor – und doch gelingt es dir im Alltag nicht, dir diese Zeit für dich selbst zu nehmen. Das liegt oft nicht an fehlender Disziplin, sondern an inneren Schutzanteilen, die übergangen werden.

Diese geführte Reise schenkt dir zunächst ein wichtiges Aha-Erlebnis: Dass es nicht nur äußere Gründe sind, die dich von Ruhe abhalten, sondern vielleicht ein innerer Anteil, der etwas dagegen hat. Du bekommst die Möglichkeit, diesem Teil zum ersten Mal ein „Hallo“ zu schenken, behutsam eine Beziehung aufzubauen und einen inneren Raum zu betreten, den du im Außen vielleicht noch gar nicht herstellen kannst. Und dafür braucht es keine Stunde – oft genügen schon ein paar Minuten, um diese erste Verbindung zu spüren und neue Klarheit zu gewinnen.

Zusätzlich erhältst du eine  Einführung in das IFS-Modell als Download, damit du verstehst, wie diese innere Arbeit aufgebaut ist und wie du sie für dich weiter vertiefen kannst.