ENTELTERUNG® Einzelperson

Die ENTELTERUNG® läuft über 6 Wochen.

Du erhältst jede Woche ein Mail mit Regieanweisungen, Videolinks, Unterlagen und Übungen. Du kannst die Videos in deinem Tempo anschauen, Live-Meetings vereinbaren oder nur deine Fragen schicken, auf die wir eingehen werden. Ab Teil 4 gehst du direkt mit Martin in deine persönliche Mentalogarbeit. So sind wir über den gesamten Zeitraum von 6 Wochen in deinem Prozess miteinander in Verbindung. 

Woche 1: Beziehungsbasics & Mein Kreis

• Wohin will ich mich entwicklen? 
• Du selbst in Beziehung – ein Beziehungsziel entwickeln 
• Zustandsbewusstsein entwickeln 
• Vom Paar zur Familie
• Familienentwicklung
• Eltern sein – Paar bleiben
• Wie geht Paarbeziehung? Die elegante Ökologie von Beziehungen
• Paarbeziehung als Wachstumsraum – Konflikte als notwendige Entwicklung 

Woche 2: Selbstregulation lernen & Zustandsbewusstsein erkennen

Woche 3: Hinderliche Beziehungsmuster- & dynamiken

• Ungesunde und hinderliche Beziehungsdynamiken
• Grenzüberschreitungen und destruktive Bündnisse
• Absichtsbewusstsein – Effektbewusstsein entwickeln 
• Mein Kreis und meine Grenzen 

Woche 4: Mentalogarbeit® Teil 1

Woche 5: Erwartungen & Enttäuschungen

Die Kunst, emotional nahe Menschen zu enttäuschen. Oder: Sag Ja zu deinem Nein. Wie du mit Erwartungen umgehen kannst und was du erwarten kannst, wenn du enttäuschst oder enttäuscht wirst.

Woche 5 enthält eine weitere Visualisierung, die dich mit Erwartungen von anderen Menschen an dich in Kontakt bringt. Wir haben hierzu deine Eltern gewählt. Zum einen als Vorbereitung für die kommenden Module für all jene, die sich schwierigen, angstbesetzten Gesprächen im Rahmen der Entelterung stellen möchten; zum anderen, da wir von unseren Eltern wohl die genaueste Landkarte haben. So nähern wir uns auch dem Thema der Theory of Mind: Die Fähigkeit, einen anderen Menschen „zu lesen, wie ein offenes Buch“. 

Anmerkung: Auch wenn du deine Eltern nicht kennst, keinen Kontakt hast oder ein oder beide Elternteile verstorben sind – du trägst ein inneres Bild von ihnen in deinem Kopf, mit dem du arbeiten kannst. Du kannst die Mentaloge aus Block 2 auch mit anderen herausfordernden Menschen in deinem Leben schreiben! 

Woche 6: Weiterentwicklung deiner Mentaloge®