FAQ 

HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN ZU PAARTHERAPIE PAARCOACHING ELTERNCOACHING WIEN

 
Wie lange dauert eine Paartherapie?

Ich bin keine Psychotherapeutin = Heilberuf; ich bin als psychosoziale Beraterin (LSB) und Coach  Dienstleisterin und arbeite mit gesunden Menschen, also nicht an einer Diagnose. Das ist der Unterschied zwischen Therapie und Beratung/Coaching.

 

Das Tempo bestimmst du! Du bekommst in der ersten Einheit eine dritte Sichtweise auf dich und deine/eure Beziehung oder Familie. Ich weiß, was ihr zu tun habt – jedenfalls werdet ihr euch weiterentwickeln müssen, um aus dem alten Tanz auszusteigen. Wie bestimmt und gewillt ihr seid eine neue Choreographie zu lernen, bestimmt die Dauer des Erfolgs; was ihr zu Hause umsetzt – dort, im Alltag, ist die eigentliche Therapie. 

 

Wenn ihr kleine Kinder habt, dann ist es oft sinnvoll, sich regelmäßige Unterstützung und Begleitung zu leisten. Wir leben in einem neuen Zeitalter, in einem neuen Paradigma – und oft fehlt die Orientierung, das Verständnis und das Wohlwollen „des eigenen Dorfes“. Dafür bin ich da – und komme bei regelmäßigen Terminen sehr gerne preislich entgegen. Lasst uns ein Paket schnüren!

 

Wann sprichst du  von „Erfolg“ in der Arbeit mit Paaren?

Wenn eine/r sein/ihr Potenzial zur Entfaltung bringt, indem sei/er den nächsten entscheidenden Schritt geht und über sich hinauswächst, die Komfortzone verlässt, sich an sich selbst festhält und seine/ihre Angst im Griff hat – die alte Beziehung zu sich selbst und zum Partner zum Wohle beider riskiert; ohne die Sicherheit zu haben, dass der/die andere den „Leap of Faith“, den Sprung ins Ungewisse, auch wagen wird.  Auch das Beenden einer Beziehung kann und darf Teil der Potenzialentfaltung sein.

 

Zu dieser Klarheit und diesen Entscheidungen verhelfen wir auch im Einzelsetting.

 

Manche Paare kommen auch mit unterschiedlichen Zielen in die Paararbeit. ZB Eine/r will gehen – der/die andere will bleiben. Auch hier ist es meine Aufgabe, beiden Universen den notwendigen Raum zur persönlichen Klärung zu geben. Eine „Paartherapie“ ist nur dann sinnvoll, wenn beide das wollen, wenn beide 100% Verantwortung für einen gemeinsamen Paarraum übernehmen. 

 

Warum gibt es bei dir kein kostenloses Erstgespräch?

Anders als in einer Psychotherapie bei der du dich zumeist zu einer langen Beziehung comittest, die wohl überlegt werden will, schließe ich mit dir keinen langfristigen Kontrakt ab. Ich arbeite ab der ersten Einheit – und du gehst, wie oben gesagt, schon danach mit einer neuen Sichtweise nach Hause, die du überdenken kannst. Ich verstehe mich als Anlaufstelle für den Bedarfsfall – du kannst immer wieder mal vorbeikommen, oder dir nur diesen ersten Impuls abholen – oder du lässt dich auf eine längere Prozessbegleitung ein. Dabei achte ich stets darauf, dass ich durch meine Arbeit das Alte nicht aufrecht erhalte oder stütze. Anders gesagt: Ich bleibe lästig und unangenehm und werde nicht Parfum über Kacke sprühen.

 

Warum arbeitest du  in 90 Minuten Einheiten?

Weil sich das als sinnvoll erwiesen hat. Es braucht eine Zeit, um ganz anzukommen, auszusteigen und sich sich selbst zuzuwenden. Die wenigsten Klienten kommen auch aufgrund dieser Tatsache nicht wöchentlich, sondern im Abstand von 2 – 6 Wochen. Du kannst aber (zB bei wöchentlichen Terminen) auch gerne „nur“ 60 Minuten buchen. 

 

Wie kommst du zu deiner Preisgestaltung? 

Weil es von mir ganz viel Infos und Input auf Youtube oder in den sozialen Medien gibt, die euch gratis zur Verfügung gestellt werden. Zum  Beispiel hier: Aggression und Konflikt bei Mini and Me

Weiters stehe ich bei einem Prozesscommitment (fast 🙂 immer mit Rat und Tat zur Seite und bin in brenzligen Situationen SOFORT per Mail/SMS erreichbar. Dabei sind kurze Hilfestelleungen (bis 10 Min) im Beratungspreis inkludiert. 

Den ersten Termin verrechne ich immer voll. Bitte sprich uns auf die Möglichkeit eines finanziellen Entgegenkommens an!!!

 
Warum ist telefonische Beratung/Mailberatung billiger?

Weil es für alle zeit- und ortsflexibler ist.

 

Was ist der Unterschied zwischen Elterncoaching und Paarcoaching?

Beim Elterncoaching geht es um die Beziehung zwischen Eltern und Kindern, wie sich diese aufeinander beziehen. Beim Paarcoaching geht es um die Beziehung der beiden Erwachsenen, um deren Gestaltung des Paarraums – dessen Gestaltung  wiederum Auswirkungen auf die Kinder hat 

 

Was ist deine Methode?

Ich gehe nicht mit einer Methode auf Menschen los. Ich arbeite im Paradigma der Differenzierung, das heißt, die eigene Würde und Integrität zu wahren, auch wenn der Parnter/die Partnerin Druck zu „performen“ ausübt. Oder wie Brene Brown sagt: „Daring to set boundaries is about having the courage to love ourselves, even when we risk disappoinitng others“.

 

Mehr dazu hier: David Schnarch: Die Psychologie der sexuellen Leidenschaft.

 

Die Bühne, auf der sich die meisten Beziehungsdramen abspielen, sind: Sex, Geld, Eltern/Schwiegereltern, Kindererziehung, Zeitressourcen.

 

Ich arbeite mit dem, was hier und jetzt passiert. Ich achte auf den Prozess. Ich schaue auf den Raum, auf die Atmosphäre, die ihr miteinander kreiert. Weil: Ohne den/die andere/n seid ihr wahrscheinlich wunderbare Menschen. Eure Fähigkeit, euch selbst zu regulieren, verliert ihr im Beisein des/der anderen. Das schau ich mir an! Und eure Strategien 

 

Beeinflusst bin ich in meiner Arbeit am wesentlichsten von David Schnarch, Jesper Juul und der Haltung von Byron Katie. 

 

„Marriage is not about feelings or emotions. It is about decisions.“ David Schnarch

 

 

NEUROBIOLOGISCHES COACHING

Grundlage dieser Arbeit  ist das Mind Mapping. Mind Mapping ist die angeborene Fähigkeit des Gehirns sich einen Eindruck vom Geist eines anderen Menschen zu machen. Diese großartige Arbeit wurde vom bekannten amerikanischen Autor, Psychologen, Sexual- und Paar-Psychotherapeuten Dr. David Schnarch entwickelt (Ich befinde mich seit 2012 bei ihm in intensiver Weiterbildung und monatlicher online Supervision/Webinar).Die dem Menschen angeborene Fähigkeit des Mind Mappings vermittelt das “Wissen” über die Gedanken und Gefühle anderer Menschen – kurz gesagt: wie ein Mensch ‚tickt‘, wie zum Beispiel: die Eltern, Geschwister, Partnerin oder Partner, Vorgesetzte und Klienten.

 

Mind Mapping bestimmt maßgeblich, wie sich Menschen in Beziehungen verhalten. 

 

Über Mind Mapping lernt man sich selbst kennen und man lernt die eigenen Gefühle und den eigenen inneren Antrieb zu verstehen. Es ist ein Kernstück des Selbstbewusstseins.

 

Mind Mapping hilft ein gutes Leben zu führen, insbesondere in den Bereichen: Intimität und Sexualität, gesunde Erziehung und gesundes Führen, Lehren und Schulen, Empathie und Mitgefühl, Zuspruch und emotionale Unterstützung, sowie reife Spiritualität. 

 

Viele Menschen werden während ihres Lebens in der Beziehung zu Menschen mit schlechten Geisteshaltungen traumatisiert. Dies führt zu traumatischem Mind Mapping, das heisst die Funktion unseres Gehirns in Beziehungen wird dauerhaft beeinträchtigt.

 

In der Zusammenarbeit mit mir werden die problematischen Beziehungsaspekte der eigenen Kindheit, Erziehung und Partnerschaft in einer neuen Art betrachtet.

 

Mind Mapping hilft mit folgenden Situationen fertig zu werden: Lügen und Täuschung, Manipulation, Mobbing, Macht und Ohnmacht, emotionaler und sexueller Missbrauch, sowie Affären. (Text für mich adaptiert mit freundlicher Genehmigung meiner Schweizer Kollegen Silvia und Heinrich Bluemer https://neuezeit-akademie.swiss/einzeltherapie-paartherapie/neurobiologische-therapie/  

 

Sollte es eurerseits noch Fragen geben, dann schickt sie bitte hier hin: frage@wertschaetzungszone.at